Значення очей у житті людей

Тема.  Значення очей у житті людей.

Мета. Формувати у дітей розуміння значення очей у житті людей, берегти зір, дати уявлення про те, що очі дуже важливий орган людини, ознайомити з вправами активізації роботи м»язів ока, вправами профілактики порушень зору, як відновлювати зір; розкрити зміст виразу «гострий зір», ознайомити з секретами гостроти зору; розвивати пам»ять, творче мислення, мовлення дітей, уяву та увагу; виховувати бережливе ставлення до очей.

Обладнання. Малюнок ока, орла, сокола та рисі, кольорові олівці.

Хід заняття

І. Організаційна частина.

Любі хлопчики й дівчатка!

Ви тепер вже не малятка.

Першокласники ви нині

В нашій вільній Україні.

Будьте чемні, вправні, дужі,

До науки не байдужі.

Тож навчайтеся завзято,

І здоров’я вам багато.

– Передайте свій чудовий настрій другу доторкнувшись до його долоньки.

ІІ. Актуалізація опорних знань.

Загадка.

               На ніч два віконця самі закриваються,

А зі сходом сонця – самі відкриваються. (Очі)

– Сьогодні ми поговоримо про наші очі. Ви дізнаєтеся яких правил треба дотримуватися, щоб не пошкодити очі і мати гострий зір.

Розповідь вчителя.

– Великий обсяг інформації, яку ми отримуємо щодня, вимагає від наших очей майже постійного напруження. Тому вони втомлюються. Багато проблем із зором виникає саме від перенапруження. Після напруженої роботи можуть з»явитися такі симптоми, як сухість очей, почервоніння, погіршення зору. Очам необхідний відпочинок.

ІІІ. Робота над темою заняття.

– Що ж робити, щоб очі відпочивали? Для цього потрібну робити зорову гімнастику.

Гімнастика для очей.

1. Витягніть перед собою руку і виставте один пальчик. Водіть ним по колу і слідкуйте за пальцем очима: спочатку в один бік, а потім в інший.

2. Широко відкрийте очі, а потім міцно заплющіть їх (5-6 разів).

3. Подивіться вгору, а потім опустіть очі донизу (5-6 разів).

4. Швидко покліпайте очима.

5. Заплющіть очі й коловими рухами вказівних пальців помасажуйте повіки (1 хв.).

– Прочитайте вислів записаний на дошці: «Очі – дзеркало душі». Як ви розумієте його?

Завдання 1. Робота в зошиті с. 62-63.

– Визначте настрій по очах. (завд.1)

– В очах можна побачити не тільки хвороби людини, а визначити її настрій.  Подивіться один на одного і скажіть своїм друзям, який у них настрій. Якщо настрій веселий, то на обличчі з»являється усмішка і очі усміхаються, а якщо настрій сумний, то й очі сумні.

Малюнок ока.

 

 

 

 

 

 

 

– Природа турботливо оберігає око. Потече з чола піт – його зупинять брови. Вітер понесе з обличчя пилюку – її затримають вії. А коли якісь пилинки сядуть на око, то їх «злизує» повіка, яка постійно кліпає.

Завдання 2. «Пильне око».

– Уважно роздивіться малюнок, порахуйте, що заховалося у цій малій купі. Запишіть.

Вправи для профілактики порушень зору.

  1. «Стрілянина» очима вправо, вліво, вгору, вниз по 6 разів.
  2. «Напишіть» очима цифри від 0 до 9.
  3. «Напишіть» очима своє ім»я.
  4. «Намалюйте» очима геометричні фігури (коло, квадрат, трикутник) спочатку за годинниковою стрілкою, потім – проти.
  5. Покліпайте швидко очима.

Завдання 3 «Виправ помилки».

– Прочитайте вірш. Закресліть зайві букви.

Завдання 4 «Їжачки та грибочки». (розподіл уваги)

– Знайдіть та обведіть усі їжачки зеленим кольором, а грибочки – червоним.

Вправи для активізації роботи м»язів ока.

  1. Сядьте, розслабте тіло. Широко розплющуйте і заплющуйте очі з інтервалом у 30 секунд. Повторіть 5-6 разів.
  2. Обертайте по колу очі по 2-3 секунди. Повторіть 3-4 рази.
  3. Швидко кліпайте очима протягом 1-2 хвилин.
  4. Підніміть очі вгору. Опустіть. Гляньте праворуч. Тепер ліворуч. Повторіть 3-4 рази.

Завдання 5.

– Знайдіть на малюнку 8 звірів, 5 птахів, 7 комах.

Завдання 6.

– Як ви розумієте вислів «Гострий зір»? (відповіді учнів)

Цікаво знати.

Рись. За гостротою зору з цим звіром може конкурувати лише сокіл та орел, а за чутливістю слуху – сови. Навіть за суцільної темряви хижак полює так само впевнено, як і білого дня.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

– Здоров’я очей необхідно берегти змолоду. Надмірні зорові навантаження здатні швидко зіпсувати навіть ідеальне від природи зір. Похвастати абсолютно здоровими очима сьогодні зможе далеко не кожен, і цьому є цілий ряд причин. Постійна робота за комп’ютером, звичка читати в транспорті і в умовах недостатнього освітлення і навіть незбалансований раціон, коли очі «недоотримують» потрібних вітамінів — все це дуже негативно впливає на гостроту зору.

Вправи для відновлення зору.

  1. Покліпайте повіками, уявіть, що це крильця метелика, продовжте кліпати і починайте «малювати» руками дзеркально симетричні візерунки. Дивіться на руки, потім крізь них.
  2. Заплющте очі й уявіть, що на них світить сонце. Покліпайте так, ніби ловите сонячне тепло. Уявіть сонячний промінь і подивіться на нього із заплющеними очима, насолоджуючись переливами кольорів. Уявіть темряву і розслабтеся.

– Крім зарядки, не забувайте про сезонні фрукти й овочі. Із напоїв дуже корисні зелений чай, заварені листя і плоди глоду. І, звичайно ж, гризіть молоду моркву.

Секрети гострого зору. Основні поради, завдяки яким можна зберегти високу гостроту зору до самої старості

Секрет №1: Правильне харчування. Виявляється, навіть якщо зір став втрачати свою гостроту, за допомогою правильного харчування можна не тільки зупинити цей процес, але і повернути його назад. Для цього щодня рекомендується з’їдати 3-4 моркву, і виспівувати по літру чорничного соку.

Секрет №2: Поліпшення кровообігу. Отже, дуже шкідливо для зору годинами сидіти в одному положенні, тож вчені рекомендують постійно робити п’ятихвилинні паузи між роботою. Адже безперервне фокусування зору на одній крапці стомлює око, що надалі може привести до пониження можливостей його фокусування.

Секрет №3: Щоденна зарядка. Не варто лінуватися! Особлво це стосується жителів міст! Медики вже давно довели корисність зарядки для очей, коли погляд по черзі фіксується на віддаленому, а потім на наближеному предметі. Такого роду зарядка дозволяє розвивати можливості фокусування зору, що підвищує, і зберігає його гостроту.

Секрет №4: Міцний здоровий сон. Ніщо так не допомагає відновити зір, як міцний і здоровий сон. Перед сном учені рекомендують обов’язково з’їсти моркву, і випити стакан чорничного соку. Тим більше, що морква доступна цілорічно, а чорницю можна не лише їсти протягом ягідного сезону, а насушити чи заморозити в холодильнику на весь рік!

ІV. Підсумок заняття.

– Чи потрібно берегти зір?

– Хто з тварин бачить на далеку відстань?

– Які поради ви запам»ятали для збереження гостроти зору?

ЗАВАНТАЖИТИ

Для скачування файлів необхідно або Зареєструватись

Значення очей у житті людей (217.5 KiB, Завантажень: 8)

завантаження...
WordPress: 22.81MB | MySQL:26 | 0,595sec