Зіркова карта мого життя

Тема: Зіркова карта мого життя

Мета:
закріпити розкриття власного Я; розвивати самопізнання, саморозкриття, уміння аналізувати й визначати психологічні характеристики, своїй оточуючих людей.

 

 

Хід заняття

1.    Привітання.

Стати в коло. Покласти руки один одному на плечі. Привітно подивитися один на одного і привітатися.

 

 

 

2.    Бесіда «Найголовніші слова».

Сьогодні у вас є можливість сказати один одному найголовніші слова, які б ви хотіли. Скористайтеся цією нагодою, такий шанс, можливо, більше не трапиться. Ми зараз сядемо в коло і поговоримо. У всіх учасників є право сказати те, що хочеться.

 

3.    Тематичне малювання «Зіркова карта мого життя — це мій всесвіт».

Дітям роздають аркуші паперу. Всередині аркуша треба намалювати сонце, а в центрі сонячного кола написати велику букву «Я». Потім від цього «Я» – центру свого всесвіту-треба накреслити лінії до зірок і Планет:

  • Моє улюблене заняття…
  • Мій улюблений колір…
  • Моя улюблена тварина…
  • Мій найкращий друг…
  • Мій улюблений звук…
  • Мій улюблений запах…
  • Моя улюблена гра…
  • Мій улюблений одяг…
  • Моя улюблена музика…
  • Моя улюблена пора року…
  • Що я найбільше у світі люблю робити…
  • Місце, де я найбільше люблю бувати …
  • Мій улюблений співак чи гурт…

     

  • Мої улюблені герої…
  • Я відчуваю у себе здібності до…
  • Людина, якою я захоплююсь найбільше у світі…
  • Найкраще я вмію …
  • Я знаю, що зможу…
  • Я впевнений у собі, тому що…

Психолог говорить про те, що «зіркова карта» кожного свідчить, що

у всіх є багато можливостей, багато того, що робить кожного з нас унікальним, і того, що нас згуртовує. Тому ми потрібні один одному, і кожна людина може досягти в житті успіху та зробити так, щоб іншим людям поруч із нею було веселіше й радісніше жити.

 

4.    Ауторелаксація «Саме сьогодні».

Кожного ранку працюйте над собою. Ми багато говоримо про важливість фізичних вправ, але ще більше ми потребуємо духовних і розумових вправ, які б кожного ранку стимулювали нас до дії. Не забувайте говорити собі слова, які підбадьорюють. Говорячи з собою кожного дня, ви можете навчитися керувати своїми думками.

  1. Саме сьогодні я буду щасливим. Щастя міститься всередині нас, воно
    не є результатом зовнішніх обставин. Тому людина настільки щаслива, на
    скільки вона повна рішучості бути щасливою.
  2. Саме сьогодні я пристосуюся до життя, яке оточує мене. Я прийму мою сім’ю, моє навчання, обставини мого життя такими, які вони є.
  3. Саме сьогодні я потурбуюся про свій організм. Зроблю зарядку,
    буду турбуватися про своє тіло, уникати шкідливих для здоров’я звичок.
    1. Саме сьогодні я буду розвивати свій розум. Я вивчу що-небудь корисне. Я не буду ледарем, я прочитаю те, що потребує зусиль, роздумів, зосередженості.
    2. Саме сьогодні я займуся моральним самовдосконаленням. Для цього
      я зроблю щось гарне, корисне якійсь людині й виконаю дві справи, які мені не хочеться робити.
  4. Саме сьогодні я буду жити тільки теперішнім днем, буду доброзичливим із усіма, постараюся не чіплятися до людей та не намагатимуся їх виправляти.
    1. Саме сьогодні я проведу півгодини в спокої і самотності та постараюся розслабитися.
    2. Саме сьогодні я буду радіти життю і буду щасливим. Я буду любити і вірити, що ті, кого я люблю, люблять мене.

       

       

      5.    Вправа «Стратегія життя».

      Ми вже закінчуємо наше заняття. Щось змінилося в кожному з нас, кожний щось відкрив у собі й оточуючих нас людях. Над чимось ми встигли попрацювати, але на цьому процес саморозвитку і самовдосконалення не закінчується. Попереду наполеглива та серйозна праця. Тому основна частина нашого заняття відводиться стратегічному плануванню.

    Зараз ви сплануєте, чого б ви хотіли досягти в майбутньому.

     

    6.    Закінчення заняття.

    Стати в коло. Покласти руки один одному на плечі. Привітно подивитися один на одного і попрощатися.

завантаження...
WordPress: 22.9MB | MySQL:26 | 0,501sec