Виховна година на тему: Абетка здоров’я

Тема:
Абетка здоров’я

Мета: виховувати прагнення берегти своє здоров’я, як найдорожчий скарб, вести здоровий спосіб життя; розповісти дітям, як зміцнювати здоров’я, набиратися сил; вчити правильно чистити зуби, дбайливо ставитися до очей.

Обладнання: лінійка «Зростаймо», вага, пам’ятка «Гімнастика для очей», прислів’я.



Хід заняття

І. Організаційна частина

ІІ. Повідомлення теми і мети заняття

-Тема сьогоднішнього заняття «Абетка здоров’я». Міцне здоров’я – це найдорожчий скарб кожної людини. І дуже важливо вміти берегти цей скарб.

-Що ж таке здоров’я? (відповіді дітей)

Здоров’я — це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб чи фізичних вад.

Як ви думаєте, що потрібно робити для того, щоб не хворіти і зберегти здоров’я? (відповіді дітей)


ІІІ. Спільна робота за темою.

  1. Розповідь учителя.
  • Чи знаєте ви, що наше здоров’я залежить від того, як ми дбаємо про нього щодня. Міцне здоров’я – це передусім свіже повітря, спорт, особиста гігієна, правильне харчування.

    Важливою умовою є слідкування за зростом, масою тіла, окружністю грудей. За цими показниками спостерігають за фізичним розвитком дитини. Тому через рівні проміжки часу, хоча б двічі на рік, роблять виміри і записують їх результати. Крім того, щоб бути здоровими треба робити все вчасно, дотримуватися режиму дня.

  1. Практичні виміри.
  • При медичному обстеженні всіх вас зважували, вимірювали ріст. Перевірмо, чи змінилися ваші показники (вимірювання росту та ваги кожної дитини).
  1. На зарядку – ставай!
  • Кожного ранку, після прокидання, ви обов’язково робите що?… ранкову гімнастику. Ще її називають зарядкою. Перед зарядкою обов’язково слід провітрити кімнату. Виконуючи різні рухи, не затримуйте дихання – це шкідливо. Закінчивши зарядку, обітріть тіло вологим рушником. Запрошую вас на ранкову гімнастику.

    Вивчення вправ ранкової гімнастики, КОМПЛЕКС №1.

    ІV. Учись правильно чистити зуби.

    • Зарядку ми зробили, час подумати про гарну посмішку. Коли у людини гарна посмішка? (відповіді дітей).

    Міцні і гарні зуби – це запорука здоров’я людини. Чистячи зуби щіткою з пастою, ви вилучаєте залишки їжі, що затрималася між зубами, псує їх і спричиняє неприємний запах з рота.

    Чистити зуби слід вранці перед сніданком та ввечері – перед сном. Щіточка має бути не жорсткою. Після чищення зубів промий її і зберігай у відкритій склянці, а не у футлярі.

    Складання пам’ятки ЧИЩЕННЯ ЗУБІВ

    • Чищення верхніх, потім нижніх зубів.
    • Спочатку зовнішні поверхні, а потім – внутрішні, наприкінці чистити жувальні поверхні.
    • Зовнішні і внутрішні поверхні чистити від ясен до верхньої поверхні, з лівого боку в правий, і у зворотному напрямку.
    • Жувальні поверхні чистити горизонтальними рухами щіточки.
    • Чищення закінчувати коловими рухами.
    • Щоразу після їди слід прополоскати рот теплою водою, воду не ковтай.

    V. Дбайливе ставлення до очей.

    – Дбайливого ставлення вимагає не тільки весь організм, а й кожен орган окремо. Ви навчаєтесь у школі, виконуєте багато завдань, а в дома переглядаєте телепередачі, сидите за комп’ютером. При цьому найбільше стомлюються очі. Про них теж треба правильно дбати, берегти їх від перевтоми.

    Якщо ви хочете мати гарний зір, не перевтомлюйте очі, не проводьте багато часу перед телевізором чи комп’ютером. Телевізор достатньо дивитися 20 хвилин на день. А за комп’ютером дітям вашого віку можна перебувати 30 хвилин і не частіше, як двічі на тиждень.

    Щоб зберегти зір і гарне самопочуття робіть гімнастику для очей. Ось кілька вправ:

    ГІМНАСТИКА ДЛЯ ОЧЕЙ

  1. Швидко заплющ очі на 3-5 секунд, а потім розплющ.
  2. Заплющ очі і пальчиками легенько натисни на повіки.
  3. Подивись спочатку праворуч, потім ліворуч, тоді вгору, і – вниз.
  4. Постав пальчики перед собою на 25 сантиметрів, подивись спочатку на пальчик, а потім – на віддалені від тебе предмети за вікном.
  5. Швидко покліпай повіками протягом 20 секунд.

VІ. Підсумок заняття

  • Прочитайте прислів’я, які ще раз підтвердять, що здоров’я – це найголовніше.
    • Здоров’я не купиш — його розум дарує.
    • Як немає сили, то й світ немилий.
    • Здоровому все добре.
    • Подивися на вид, та й не питай здоров’я.
    • Бережи одяг, доки новий, а здоров’я — доки молодий.
    • Без здоров’я немає щастя.
    • Весела думка — половина здоров’я.
    • В здоровому тілі — здоровий дух.
    • Хвороб безліч, а здоров’я одне.
    • Бережіть здоров’я — його в крамниці не купиш.
    • Тримай голову в холоді, а ноги в теплі — будеш вік жити на землі.
    • Здоров’я входить золотниками, а виходить пудами.

     

БАЖАЮ ВСІМ ГАРНОГО ЗДОРОВ’Я

завантаження...
WordPress: 22.77MB | MySQL:26 | 0,317sec