ШКАЛА САМООЦІНКИ

Самооцінка — це оцінка особистістю себе, своїх можливостей, рис і місця серед інших людей. Самооцінка впливає на взаємини з оточуючими, критичність, вимогливість до себе, ставлення до успіхів і невдач.

Інструкція. Уважно прочитайте речення-судження, поставте в потрібну графу праворуч ствердну відповідь знаком «+» (плюс).

Речення-судження 

Дуже часто 

Часто 

Інколи 

Зрізка 

Ніколи 

1. Мені хочеться, щоб мої друзі підбадьорювали мене 

         

2. Постійно відчуваю свою відповідальність на роботі 

         

3. Я хвилююся за своє майбутнє 

         

4. Багато хто мене ненавидить 

         

5. Я менш ініціативний, аніж інші 

         

6. Я хвилююся за свій психічний стан 

         

7. Я боюся здаватися нерозумним 

         

8. Зовнішній вигляд інших кращий, аніж мій 

         

9. Я боюся виступати перед незнайомими людьми

         

10. Я часто помиляюся 

         

11. Шкода, що я не вмію розмовляти так, як потрібно розмовляти 3 людьми 

         

12. Шкода, що мені не вистачає впевненості в собі 

         

ІЗ. Мені б хотілося, щоб мої дії схвалювали інші 

         

14. Я дуже сором’язливий 

         

15. Я проживаю життя марно 

         

16. Багато неправдивих думок про мене 

         

17. Мені немає кому розповісти про свої думки 

         

18. Люди очікують від мене занадто багато 

         

19. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями

         

20. Я трохи сором’язливий 

         

21. Я відчуваю, що багато людей не розуміє мене 

         

22. Я не почуваю себе в безпеці 

         

23. Я часто й даремно хвилююся 

         

24. Я почуваю себе ніяково, коли входжу в кімнату, де вже є люди 

         

25. Я почуваю себе скуто 

         

26. Я відчуваю, що люди говорять за «моєю спиною» 

         

27. Я впевнений, що люди майже все сприймають легше, ніж я 

         

28. Мені здається, що зі мною має статися якась неприємність 

         

29. Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене

         

30. Шкода, що я не можу легко спілкуватися 

         

31. У сварках я висловлююся тільки тоді, коли впевнений у своїй правоті 

         

32. Я думаю про те, чого очікують від мене інші 

         

Для того щоб визначити рівень самооцінки, необхідно додати бали кожного з 32 суджень.

Інтерпретація

Сума балів від 0 до 43 — високий рівень самооцінки, відсутність «комплексу неповноцінності». Особистість адекватно реагує на зауваження інших і рідко сумнівається у своїх діях.

Сума балів від 43 до 86 вказує на середній рівень самооцінки. В цьому випадку людина рідко страждає від «комплексу неповноцінності» й лише час від часу намагається пристосуватися до думки інших.

Сума балів від 86 до 128 вказує на низький рівень самооцінки. Людина хворобливо переносить критичні зауваження, намагається завжди рахуватися з думкою інших, часто страждає від «комплексу неповноцінності».

завантаження...
WordPress: 22.98MB | MySQL:26 | 0,499sec