Опитувальник «Аналіз сімейної тривоги» (АСТ) (за Б. Ейдеміллєр, В. Юстіцкіс)

1. Знаю, що члени моєї сім’ї часто бувають незадоволені мною.

2. Відчуваю, хоч як би я вчинив, все одно буде не так.

3. Я багато чого не встигаю зробити.

4. Так виходить, що саме я частіше опиняюсь винуватим за все, що трапляється в нашій сім’ї.

5. Часто відчуваю себе безпомічним.

6. Дома часто нервуюся.

7. Коли потрапляю додому, відчуваю себе незграбним і невмілим.

8. Деякі члени сім’ї вважають мене безголовим.

9. Коли я вдома, я завжди через щось переживаю.

10. Часто відчуваю на собі критичні погляди членів моєї сім’ї.

11. Іду додому і з тривогою думаю, що ще трапилось у мою відсутність.

12. Дома в мене постійне відчуття, що треба ще багато чого зробити.

13. Нерідко почуваюся удома зайвим.

14. Удома в мене таке становище, що просто опускаються руки.

15. Удома мені постійно доводиться стримуватися.

16. Мені здається, якби я раптом зник (ла), то ніхто б цього не помітив.

17. Йдучи додому, думаєш, що будеш робити одне, але, як правило, доводиться зовсім інше.

18. Як подумаю про свої сімейні справи, починаю хвилюватись.

19. Деяким членам моєї сім’ї буває незручно через мене перед друзями і знайомими.

20. Часто буває: хочу зробити добре, але, виявляється, вийшло погано.

21. Мені багато чого у нашій сім’ї не подобається, але я намагаюсь цього не показувати.

У бланку опитувальника позначаються ті номери тверджень, з якими дитина погодилась. Бали підраховуються спочатку в кожному горизонтальному рядку таблиці і співвідносяться з контрольними цифрами в кінці таблиці. Потім сумуються всі набрані бали за 3 показниками (провини, тривожності, нервово-психічного напруження) — це і буде остаточний показник стану сімейної тривоги.

 

 

 

 

Бланк опитувальника АСТ

1 

4 

7 

10 

13 

16 

19 

Провина 

5 

2 

5 

8 

11 

14 

17 

20 

Тривожність 

5 

3 

6 

9 

12 

15 

18 

21 

Нервово-

психічне

напруження 

6 

С=/14 — стан сімейної тривоги діагностується, якщо сума набраних балів з кожного показника дорівнює або перевищує контрольні цифри.

 

Тестування батьків «Чи розумієте ви свою дитину?»

Нерідко людям бракує знань, тактовності для того, щоб зрозуміти іншого. Як подолати ці перешкоди? Для цього треба насамперед усвідомити важливість самопізнання, самооцінювання, бути готовим до неприємної інформації про себе. Отож пропонуємо «ключик» до самопізнання — психологічну методику (тест).

Варіанти відповідей: «так», «ні», «не знаю».

1. На деякі вчинки дитини ви часто реагуєте «вибухом», а потім шкодуєте про це.

2. Деколи ви користуєтеся допомогою або порадами інших осіб, якщо не знаєте, як реагувати на поведінку дитини.

3. Ваша інтуїція і досвід — найкращі порадники у вихованні.

4. Деколи вам трапляється довіряти дитині секрет, який нікому іншому не розказали б.

5. Вас ображає негативна думка інших людей про вашу дитину?

6. Вам траплялося просити у дитини вибачення за свою поведінку?

7. Чи вважаєте ви, що дитина не повинна мати секретів від своїх батьків?

8. Помічаєте ви між своїм характером і характером дитини різницю, яка іноді приємно дивує вас?

9. Ви надто сильно переживаєте неприємності або невдачі вашої дитини.

10. Чи можете втриматися від купівлі бажаної речі для дитини (навіть якщо маєте гроші), тому що знаєте: удома їх чимало?

11. Ви переконані, що до певного віку найкращий виховний аргумент — фізичне покарання (пасок).

12. Ваша дитина саме така, про яку ви мріяли?

13. Ваша дитина завдає вам більше турбот, аніж радощів?

14. Чи здається вам, що ваша дитина навчає вас по-новому думати, поводитися?

15. Чи завдають діти вам прикрощів?

За кожну відповідь «так» на запитання 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14 і за кожну відповідь «ні» на запитання 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 нарахуйте собі по 10 балів, за кожну відповідь «не знаю» на будь-яке запитання — по 5 балів. Підрахуйте загальну суму.

100—150 балів. У вас неабиякі здібності до правильного розуміння своєї дитини. Ваші судження і погляди — союзники у вирішенні різних виховних проблем. Якщо й на практиці ваша поведінка щира, позначена терплячістю, вас можна визнати як взірець для наслідування. До ідеалу вам не вистачає одного невеличкого кроку. Ним може стати думка вашої дитини. Ризикніть, спробуйте її з’ясувати.

50—99 балів. Ви — на правильному шляху до кращого розуміння власної дитини. Свої тимчасові труднощі або проблеми ви маєте вирішити, почавши з себе. І не намагайтеся виправдовуватися браком часу або характером вашої дитини. Є кілька проблем, на які ви маєте реальний вплив, а тому спробуйте це використати. І не забувайте, що розуміти — це завжди означає приймати. Не лише дитину, а й власну особистість.

0—49 балів. Здається, можна більше співчувати вашій дитині, аніж вам, оскільки її батьки не є надійними друзями і провідниками на важкому шляху здобуття життєвого досвіду. Але ще не все втрачено. Якщо ви й справді хочете щось зробити для неї, спробуйте, скажімо, знайти фахівця, який вам у цьому допоможе.

завантаження...
WordPress: 22.84MB | MySQL:26 | 0,337sec