Фізичні властивості м’язів. Гіподинамія

Тема. Фізичні властивості м’язів. Гіподинамія.

Лабораторна робота №2 Втома при статичному і  динамічному навантаженні

Мета: ознайомити учнів  із фізичними властивостями м’язів(сила, втома м’язів,  витривалість м’язів) показати  вплив рухової активності для збереження здоров’я;

розвивати мислення, пізнавальний інтерес;

виховувати в учнів працелюбність, старанність, допитливість.

Тип уроку: комбінований

Обладнання: гирі, динамометр, схема «Графік відновлення працездатності м’язів»

Форми і методи роботи: самостійна робота, експеримент, гра « Кордон» метод «Джигсоу», «Мозковий штурм», «Нісенітниця»

 

«Хочеш бути здоровим – бігай,

хочеш бути сильним – бігай,

хочеш бути красивим – бігай,

хочеш бути розумним – бігай»

Грецька мудрість

ХІД УРОКУ

І. Організація класу.

Гра «Кордон» ( Учні стають на нейтральній смузі, послухавши наведені нижче твердження, вони переступають кордон, і стають по той чи інший його бік)

–         Я відкритий, спокійний, готовий до пізнання нового, комфортно почуваю себе, тому, що…

–         Мені некомфортно, тому, що…

 

ІІ. Актуалізація опорних знань

  1. Самостійна робота:

1.1. Діафрагма належить до м’язів:

а) дихальних;

б) живота

1.2. Грижі можуть виникнути через підняття важких вантажів, якщо м’язи живота у людей:

а) добре розвинені;

б)нерозвинені.

1.3. З посмугованої м’язової тканини побудований серцевий м’яз:

а)так;

б) ні.

2.1. Широкі м’язи розташовані:

а) на кінцівках;

б) на тулубі;

в) між ребрами і хребцями

2.2. Навколо очей і рота, анального отвору розташовані м’язи:

а)короткі;

б) колові;

в)широкі.

2.3. Внаслідок прямоходіння у людини виникли такі зміни…

3.1. Що контролює роботу скелетних м’язів?

4.1. Завдяки чому збільшується маса м’язів у культуристів?

 

ІІІ. Мотивація навчальної діяльності.

Двом учням пропонують взяти однаковий вантаж у руки (гирі), але але один втримуватиме його на витягнутій руці, а інший почергово піднімачи та опускаючи. Дітям пропонують зробити висновок хто швидше втомиться і чому?)

 

ІV. Повідомлення теми і мети уроку

 

V. Вивчення нового матеріалу

1. Фізичні властивості м’язів  (Метод «Джигсоу»)

(Заздалегідь об’єднати учнів у групи, так звані «домашні». Кожен член групи має свій номер №1,2,3,4… (У процесі). Кожна група отримала завдання опрацювати матеріал, і підготувати характеристику одній із властивостей м’язів. На уроці учні об’єднуються в «експертні групи», які складаються тільки із номерів 1, інша група – 2 , третя -3 і т.д. Завдання окремих груп якомога глибше вивчити пропонований матеріал. Після чого учні повертаються  до «домашніх» груп і узагальнюють знання. Учитель контролює процес роботи в групах і надає допомогу.)

  1. Знижена рухова активність.

а) Вправа  «Нісенітниця». (Учитель говорить фразу «Гіподинамія – це…» Учні повинні  по черзі на одному аркуші паперу написати слово-асоціацію. Кожен наступний, хто писатиме не повинен бачити, що пише попередній, а для цього складають папір) .

б) метод «Мозковий штурм»

– які можливі причини виникнення гіподинамії? (Всі варіанти вчитель записує на дошці, після чого коментує їх і доповнює відповіді учнів. Якщо є потреба)

– Які наслідки для організму гіподинамії?

– Як тепер ви зможете пояснити девіз нашого уроку?

 

VІ.Рефлексія

  1. Виконання лабораторної роботи №2.
  2. Розв’язування ситуативних завдань.
  3. Заповнення таблиці.

 

Причини гіподинамії

Наслідки

   

 

 

VІІ. Підсумок уроку

Гра «Кордон»

 

VІІІ. Домашнє завдання

  1. Вивчити параграф підручника.
  2. 2.     За допомогою художніх образів показати вплив   зниженої рухової активності на організм людини.

 

ЗАВАНТАЖИТИ

Для скачування файлів необхідно або Зареєструватись

15 Тема Фізичні властивості м’язів Гіподинамія. (16.3 KiB, Завантажень: 28)

завантаження...
WordPress: 22.79MB | MySQL:26 | 0,309sec