Фізкультхвилинки для дітей молодшого шкільного віку

1. Річка невеличка біжить…біжить,

А навколо нива – ген-ген лежить

Жито хилитається з краю в край

Тут збираю квіти я запашні

Тут веселі дощики хлюпотять

Тут лелеки крилами лопотять

Тут топчу до бережка я сліди

І росту під сонечком як з води.

 

2. Милися качаточка у воді

Чистив бусол пір’ячко у гнізді,

Гусоньки купалися у річці

Трави умивалися у росі,

Сонечко з-за хмароньки вигляда

Хоче умиватися. Де ж вода?

 

3. Виринайно, рибко, близько

Розсипай-но срібні бризги,

Щоб зловив я карася,

Карася – як порося!

 

4. Гуси – лебеді летіли,

На лужку тихенько сіли,

Посиділи, поклювали,

Покрутились й дружно встали.

 

  • Перша, друга, третя хвиля

Чайці ніжки в річці мила,

Білі крила замочила,

Нагострила дзьоб.

 

  • Обертаються поволі

Каруселі в дивнім колі,

А тоді, як розійшлись

Швидко, швидко понеслись

Тихо – тихо не спішіть

Каруселі зупиніть

Раз – два, раз-два

Закінчилась наша гра.

  • Водять бджоли хороводик

Брум, брум

В барабан ударив котик –

Трум, трум

Стали мишки танцювати –

Тир – ля – ля

Почала земля дрожати.

  • П’ять зайчаток вийшли з дому:

Спершу стали по одному.

Потім – в пари, топчуть сніг,

Хто без пари – геть побіг.

  • Лапки в боки, вгору вушка

Скачуть білочки – подружки.

1, 2, 3, 4, 5

Люблять білочки стрибать!

10. Вітерець на тебе дише,

Джегерелями колише

На вушко тобі шепоче,

Щоб робили все охоче.

(джегерелі – коси)

 

11.Я всміхаюсь сонечку

  • Здраствуй, золоте!

    Я всміхаюсь квітоньці –

    Хай вона цвіте!

    Я всміхаюсь дощику:

    Лийся, мов з відра!

    Друзям усміхаюся –

    Зичу їм добра!

     

  1. Намалюю ліс і річку,

А над лісом – літака,

Він повісив білу стрічку

Ой, рівнесенька ж яка!

 

  1. Їхали ми, їхали,

До річки під”їхали,

Кладку переїхали,

В леваду заїхали,

З гори з’їхали,

Стіжок сіна об’їхали,

На бадилинку заїхали,

Стали, забуксували.

 

14.Запитав мене моряк,

Чи боюсь я качки.

Я на дядька моряка

Гордо так дивлюся:

” Та я навіть гусака

Зовсім не боюся”.

 

15.Забавлялись зайченята,

Виглядали маму й тата.

Ось так – лапку до лапки.

Ось так – шапку до шапки.

Ось так – вусом потрусили

Так, так!

 

16. Будь великий, як верба,

Будь здоровий, як вода,

Будь багатий, як земля,

А вродливий, як весна!

 

17. Чи я в полі не травиця була,

Чи я в полі не висока росла?

Взяли ж мене покосили

І у сіно посушили…

 

18. Заєць має двоє вух

Як одним він рухає

Другий слухає вітрець,

Що за полем дмухає.

Одним вухом чує спів

Миші під копицею,

Други чує, як іде

Дядечко з рушницею

Так пасеться він собі

Врунами зеленими,

Так працює цілий день

Вухами – антенами.

А коли настане сніг,

Спатоньки вкладається –

Одне вухо стеле він,

Другим накривається.

 

 

19. Диво дивне вдалині –

Їде вершник на коні.

Ми пильніше придивились

І виходить, помилились:

То не вершник на коні,

А туман удалині.

 

20. Старенька бабуся у лісі жила.

Гостинці для неї онука несла.

Що трапилось далі, якби не вовк,

Маленьку онучку у лісі зайшов.

 

21. Ой високі наші гори!

Як глянеш на долину,

Видно поле, наче море.

І всю Україну.

 

 

22. У сови на старість очі – ніби фари,

Круглі, здоровенні, отакі страшенні.

А у пташки, у синички, очки зовсім невеличкі:

Намистиночки маленькі, отакенькі.

 

 

23. Ми збирали ягоди,

Забрели сюди

Відпочили в затишку,

Сіли край води.

 

24. Земля прокинулась, умилась,

Зітхнула теплим паром,

Відразу квітами укрилась

Й травичка ніжним шаром.

 

25. Стали дітки всі рівненько

Посміхнулися гарненько.

Настрій на урок взяли

Працювати почали.

 

26. Гостя наша дорога

Її звуть – Мудра Сова

Вона ніченьку не спала

Нам завдання мудрувала

 

27. На уроці працювали

Чітко всі відповідали

… … … … … … …

І мети не досягли.

 

28. Урок наш уже скінчився

Хтось уже мабуть втомився

Хто працював на уроці – молодець,

Уроку нашому кінець.

 

29. Вайлуватий, клешоногий,

А спробуйте поборіть,

Кажуть всі, що ссе він лапу,

Ну, а зветься він ведмідь.

 

30. Сірий зайчик сів і жде

Тільки вушками пряде

Зимно зайчику стоять

Треба трошки пострибать.

 

31. Клени, клени – всі зелені

Як один – усі високі.

Ми повз них щодня ідемо

Як закінчаться уроки.

 

32. Ми писали, ми трудились,

Наші руки вже стомились,

А щоб гарно нам писати,

Треба пальці розім’яти,

Руки кілька раз тряхнемо

І писати знов почнемо.

Відпочивши дружно, враз

Приступив до праці клас.

 

33. Ми писали, ми трудились,

Наші пальчики стомились.

Годі нам відпочивати

Будем знову ми писати.

 

34. На подвір’ї біля школи

Петрик м’ячик кинув Олі.

Один одному кидали

Діти грались і співали.

Раптом м’ячик швидко зник,

І ніхто знайти не зміг.

 

35. Виростем великими

Яблук ми нарвемо

В кошики здорові

Ми їх покладемо.

 

36. Всі підняли руки – раз!

На носках стоїть весь клас.

Два присіли – руки вниз

На сусіда не дивись.

Раз! – і в гору.

Два! – і вниз,

На сусіда не дивись.

Будем дружно присідати

Щоб ногам роботу дати.

Раз – піднялись! Два – присіли

Хай мужніє наше тіло.

Хто втомився присідати –

Може вже відпочивати.

 

37. Руки в боки, руки так,

Руки вгору, як вітряк,

Раз – встав весь клас,

Два, три – свою парту

Ти протри,

Чотири, п’ять – на місце сядь.

 

38. Раз, два – дерева,

Три, чотири – вийшли звірі

П’ять, шість – пада лист.

Сім, вісім – птахи в лісі.

Дев’ять, десять – це сунички

Підняли червоні личка.

 

39. Кожен день у нас зарядка,

Починаєм по порядку:

Руки в сторони і вниз!

Всі присіли, піднялись,

І дівчатка, І хлоп’ятка

Всі побігли на зарядку.

40. Дує вітер нам в лице.

Захиталось деревце,

Вітер тихне, тихне, тихне

Деревце все вище, вище!

 

41. Кіт – Муркотик, кіт Воркотик,

Учить діток танцювать

А ну, дітки, – ліва, права.

Раз – два – три – чотири – п’ять.

42. Столярики молоді

Тешуть столики, стільці

Молотками туки – туки,

Чики – туки, чики – туки

В нас по праці здібні руки.

 

43. Фізкультвправи у пошані,

Їх ми дуже любимо.

Свого стану молодого

Так ми не загубимо,

Раз, два – руки вище,

Вище наша голова.

Три, чотири – руки тихо опустились

П’ять, шість, сім – сісти тихо всім.

 

44. Руки на парти, пальці в кулак

Зробимо вправу ми, дітоньки так:

Пальці стискаємо і розтискаємо,

Мов пластилін ми розминаємо.

Будемо вправу з вами кінчати

Буде тепер нам легше писати.

 

45. Руки в боки нахилились вперед,

Нахилились назад

І направо, і наліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири,

Набираємося сили,

Нахились, повернись,

І сусіду усміхнись.

 

 

46. Є у нас цікава вправа –

Рука зліва, рука справа

Як метелики літаєм,

Часто крильцями махаєм,

Раз – два, раз – два –

Робить дружно весь наш клас.

 

47. Раз – піднялись, підтягнулись,

Два – зігнулись, розігнулись,

Три – три сплески у долоні,

Головою три кивки,

На чотири – руки ширше

П’ять – руками помахати

Шість – на місце тихо стати.

 

48. Раз – підняти руки вгору,

Два – нагнутися додолу,

Не згинайте, діти, ноги,

Як торкаєтесь підлоги.

Три – чотири – прямо стати

Будем знову починати.

 

49. Зимно зайчику стоять.

Треба трошки пострибать:

Скік – скік, скік – скік,

Треба трошки пострибать,

Пострибавши відпочить.

 

50. Зозуля кує: ку, ку, ку!

Голуб воркує: гу-гу-гу!

Півень кукурікає: ку-ку-рі-ку!

Сова кричить: угу-угу!

Риба мовчить: ні пари з вуст.

 

51. – Де, Вороно – Каркароно, ти була?

– Що, Вороно – Каркароно, принесла?

– Покружляла, покружляла у горі

– Горобців порозганяла у дворі.

Встріла півня розбишаку – пісняра

І чкурнула – дременула із двора.

 

52. Темна нічка настала

Всіх діточок приспала.

Сняться діткам солодкі сни.

Першим прокинулось сонечко,

Заглянуло у віконечко,

Залоскотало рожевенькі щічки

Та й прокинулися дітки.

Раз, два, три

Потягнулись, протерли очки,

Виглянули у віконечко.

І привітались до сонечка:

Разом: « Здраствуй, сонечко!»

Встали дітки з постелі

Помили ручки чистенько,

Вмили личко біленьке

І зробили зарядку.

 

53. Ла – ла – ла – молоко пила

Лу – лу – лу – йдемо по селу

Ли – ли – ли – ми берізку полили

Лі – лі – лі – наші рученьки малі.

 

54. Я намалюю зайчика для вас – раз,

Це у нього, бачте, голова – два,

Це у нього вуха до гори – три,

Це стирчить у нього хвостик сірий – чотири,

Це очиці весело горять – п’ять,

Ротик, зубки – хай морквинку їсть – шість,

Шубка тепла, хутряна на нім – сім,

Ніжки довгі, щоб гасав він лісом – вісім,

Ще навколо посаджу дерев я – дев’ять,

І хай сонце сяє з піднебесся – десять.

 

55. Ось на скрипочці я граю:

Ті – лі – лі, ті – лі –лі!

На лужку зайці у танці,

Ті – лі – лі, ті – лі –лі!

Я заграв на балалайці:

Тренді – брень, тренді – брень!

На лужку зайці у танці.

Тренді – брень, тренді – брень!

А тепер на барабані:

Бум – бум – бум! Тра – та – тах!

Косоокі всі навтьоки

По кущах та по кущах.

 

56. Вище руки підніміть і спокійно опустіть

Розведіть у сторони

Плесніть тільки кілька раз

За роботу – все гаразд.

 

57. Хто там, хто уже стомився,

І наліво нахилився?

Треба дружно всім нам встати,

Фізкультпаузу почати.

Сонце спить, небо спить

Навіть вітер не шумить.

Рано – вранці сонце встало

І проміння всім послало.

Щось не хочеться сидіти

Треба трохи відпочити –

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки в боки

І зроби чотири кроки.

 

 

58. Раз – два – всі пірнають.

Три – чотири – виринають.

П’ять – шість – на воді,

Кріпнуть крильця молоді.

Сім, вісім – що є сили

Всі до берега приплили.

Дев’ять, десять – розгорнулись,

Обсушились, потягнулись,

І розбіглись хто куди.

 

59. Трава низенька – низенька

Дерева високі – високі

Вітер дерева колише, гойдає,

То вправо, то вліво нахиляє.

То вперед то назад,

То вниз пригинає

Птахи летять – відлітають

А учні тихенько за парти сідають.

 

60. Ой, лелеко довгоногий,

Покажи ти нам дорогу:

Заблукали ми без мами,

Не знайдем дороги самі…

« Тупни правою ногою,

Потім лівою ногою,

Потім обома ногами,

Так і прийдете до мами…»

  1. Ми берізки і клинці

В нас тоненькі стовбурці

Ми в стрункі стаєм ряди

Випрямляєм гілочки

Ледь зіп’явшись з корінців

Дістаємо промінці

Ми стискаєм їх вогонь

В зелені своїх долонь.

Хилять свіжі вітерці

Вліво – вправо стовбурці

Ще й верхівки кожен ряд

Нахиля вперед – назад.

 

62. Рибка плаває в водиці.

Рибки весело гулять.

  • Рибко, рибко, витівнице,

    Хочем ми тебе впіймать!

    Рибка воду сколихнула,

    Хліба крихітку взяла,

    Рибка хвостиком махнула,

    Рибка хутко попливла.

 

завантаження...
WordPress: 22.96MB | MySQL:26 | 0,341sec