Біоритми

Тема. Біоритми.

Мета: сформувати в учнів уявлення про біологічні ритми, біологічний годинник, людей – “жайворонків”, “сов”, “голубів”, показати значення ритмів у житті людини.

Тип уроку: вивчення нового матеріалу.

Методи та поняття: біологічні ритми, біологічний годинник.

Обладнання: схема “Біологічні ритми”.

Девіз уроку.

Мистецтво навчання не потребує нічого іншого,

ніж умілий розподіл часу.

Я.Коменський

Хід уроку.

І.       Організаційний момент.

Побажайте один одному хорошого настрою.

 

ІІ.      Актуалізація опорних знань.

Вправа “Лови помилку”.

  1. Сон – це періодичний стан організму людини, який характеризується виключеними свідомості й зниженням здатності нервової системи відповідати на зовнішні подразники.
  2. Швидкохвильовий сон триває 2-3 години.
  3. Сновидіння – це результат перекомбінації, перегляду інформації, що зберігається у пам’яті.
  4. Встановлено 4 фази сну.
  5. Мікросон – безпечне явище, під час якого людини засинає на 1-3 секунди.
  6. Навіювання – це вплив, який здійснюють люди один на одного різноманітними засобами.

 

ІІІ.    Мотивація навчальної діяльності.

–       Чи однаково добре ви почуваєте себе на початку робочого дня, в середині та на прикінці?.

–       Чи однакову працездатність ви маєте впродовж доби?

–       Чи впливає сезонність на стан вашого організму?

Більш впевнено і науково вмотивовано ми це зможемо сказати після вивчення теми “Біоритми”.

 

ІV.    Надання необхідної інформації.

Хронобіологія – наука, що вивчає закономірності, значення, вплив біоритмів на процеси життєдіяльності й поведінку організмів.

Біоритми – це зміни життєвих процесів, що відбуваються на всіх рівнях життя.

Біологічний годинник – пристосувальний механізм, що забезпечує здатність організмів орієнтуватися в часі.

         Поради хронобіологів .(Повідомлення учнів).

 

V.      Інтерактивна вправа.

Творча лабораторія.

Групи досліджують добовий ритм.

І група.      Жайворонків.

ІІ група.     Сов.

ІІІ група.    Голубів.

 

VІ.    Рефлексія.

Визначення індивідуального добового ритму.

Завдання.

1.      Дайте відповіді на запитан­ня тестів. (У дужках вказані бали.)

1) Чи важко вам вставати рано-вранці:

а) так, майже завжди (3);

б) інколи (2);

в) рідко (1);

г) дуже рідко (0)?

2)  У які години ви переважно лягаєте спати:

а)  після 1-ї год ночі (3);

б) з 23-ї до 1-ї год (2);

в) з 22-ї до 23.30 год (1);

г) до 22-ї год (0)?

3) Який сніданок ви спожива­єте в перші години після сну:

а) ситий (3);

б)  багатий, але не калорій­ний (2);

в)  достатньо одного вареного яйця або бутерброда (1);

г)  достатньо чашки кави або чаю (0)?

4)  Пригадайте ваші роздрату­вання, легкі сварки у школі та вдома. У який час вони виникали найчастіше:

а) у першій половині дня (1);

б) у другій половині дня (0)?

5)  Від чого ви могли б легко відмовитися:

а) від ранкового чаю або кави (2);

6)  від вечірнього чаю (0)?

6) Чи легко ви під час канікул порушуєте звички, пов’язані з прийомом їжі:

а)  дуже легко (0);

б) досить легко (1);

в)  важко (2);

г)  звичок не змінюю (3)?

7)  Зранку вас чекають важливі справи. На скільки раніше ви ля­жете ввечері спати:

а) більше ніж на дві години (3);

б)  на годину-дві (2);

в)  менше ніж на годину (1);

г)  як звичайно (0)?

8)  Як точно ви можете без го­динника оцінити відрізок часу, який становить хвилину:

а)  відрізок вийшов менший, ніж хвилина (0);

б)  відрізок вийшов більший, ніж хвилина (2)?

Результат: від 14 до 20 балів — «сова»; від 8 до 13 — аритмік, «голуб»; від 0 до 7 — «жайворонок».

Вправа “Я дізналася, я дізнався”.

VІІ.   Підсумок уроку.

Оцінювання і мотивація.

 

VІІІ. Домашнє завдання.

         Опрацювати матеріал в підручнику. Скласти кросворд “Мій добовий ритм”.

 

ЗАВАНТАЖИТИ

Для скачування файлів необхідно або Зареєструватись

87 Тема Біоритми. (29.8 KiB, Завантажень: 27)

завантаження...
WordPress: 18.19MB | MySQL:23 | 0.431sec